Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност
Update: 2025-11-24
Description
Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.
00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт
04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора
09:00 – Потиснати емоции и нуждата от терапия, която съчетава логика и чувства
13:20 – Бърнаут и латентна депресия – как са свързани
16:00 – Контролът и амбицията като корен на прегарянето
27:00 – Стресът като „радиация“ и биологичните му следи
31:00 – Бърнаутът като защитен механизъм на тялото
34:50 – Детски бърнаут и родителските очаквания
52:00 – Как науката измерва стреса чрез хормони и HRV
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
